心理学与做梦

    人在睡眠时，有两种状态交替出现，一种是脑和身体都休息的状态（REM睡眠），另外一种是脑清醒但身体休息的状态（NONE-REM睡眠）。人主要在脑清醒的睡眠状态下做梦，但最近的科学研究也发现，在脑休息的状态下，人也会做梦。

    人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时，意识会抑制愿望。当人入睡之后，意识的控制放松了，内心深处的愿望会影像化，于是便形成了梦。虽然意识的控制放松了，但并非完全失去控制。当梦中的内容过于刺激，这些内容就会被埋藏进内心深处——这就是我们醒来后回忆不起来的梦。人是非常贪图安逸的，那些对自己不好的事情，我们会主动忘记。这叫做自我保护。从不做梦的人，也可以说他们天天都在做噩梦，只是醒来之后不记得罢了。

    实际上，我们每天都会做梦。说是“没有做梦”其实只是想不起来了。一个人平均每天要做4~5个梦。👳‌👠⚒🥰✌

    ——人为什么会做梦。——

    关于梦的成因众说纷纭，其中不乏具有说服力的观点。比如，人在现实中无法实现的愿望，会在梦中得偿所愿，使人产生一种实现愿望的满足感，从而缓解欲求不满（……）的现状。如果愿望一直被压抑在内心深处，会给人造成紧张的情绪。因此，可以说做梦是一种缓解压力的方法。实际上，如果做梦时受到打扰，人容易形成攻击性性格或者出现不稳定情绪。
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    人所做的梦，大多数情况都是平时烦恼的事情，但某一天在睡梦之中就会得到解决。据说有一位数学家曾为一道难题所困，但某一天在睡梦之中就将它解开了。此外，梦还能为体内的危险发出警报。据报道，曾经有一位心脏病患者，在他出现自觉症状前的某天夜里，她做了一个胸口绞痛的梦。从上述事例中，我们至少能总结出一个结论——梦对人来说是非常重要的。

    不仅仅是人类，其他哺乳动物和鸟类也会做梦。养狗的人可能都遇到过爱犬做梦的情况——他们睡觉时嘴里还会发出呜呜的鸣叫声。

    ——梦的种类与深层心理。——
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    ①坠落的梦。


    做坠落的梦，代表心理可能存在某种不安和恐惧。实际上，坠落的感觉并不痛，只是代表一种恐惧感。工作中遇到挫折、失恋等状况，对未来的不确定因素充满不安时，常会做坠落的梦。在坠落的过程中，有时我们能意识到“我在做梦”，也有人在做这种梦的时候，腿会突然蹬一下随即惊醒。

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    ②飞翔的梦。

    当人生意得意、事业成功、爱情顺利，或者在制定新的目标时，他们常会做飞翔的梦。不过，也有心理学家认为，当人想逃避现实或者欲求不满（……）的时候，才会做这样的梦。“想做点什么”的愿望，在梦中会以飞翔的形式得以实现。

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    ③被追赶的梦。

    一般情况下，发生不安或者陷入纷争时，人大多会做被追赶的梦。工作压力大的公司职员常常有此现象。此外，不仅强烈的不安会使人做这样的梦，当不安、兴奋与期待混合在一起的时候，也有可能导致被追赶的梦。有一些心理学家认为，这还与儿时的恐怖经历或者潜在的恐怖体验有关。

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    ④考试的梦。

    在感觉自己无法完成任务或缺乏自信的时候，一般会做考试的梦。如果近期有考试，对其的不安也可能体现在梦中。如果做了这样的梦，那也许是一种警告。您应该再仔细检查一下，看工作中有没有疏忽的地方。

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    ⑤被拥抱的梦。

    想确认身边是否有值得信赖的人时，往往会做被拥抱的梦。当然，希望得到心上人拥抱的愿望，也会促使人做类似的梦（笑）。一般而言，男性基本不会做这样的梦，而很多女性都有体验。这说明女性更重视人与人之间的感情联系。

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    ⑥死亡的梦。

    也许有人认为梦见死亡是非常不吉利的，但事实并非如此。很多心理学家都把死亡的梦理解为“reborn”的信号。他们解释说，当人即将开始某种新的生活，或者想开始过新生活时，常梦见自己死了。

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    尤其是青春期的孩子在迈向成年的那个时间点时，常会梦见自己死了。这也许意味着自己的少年时代要结束了吧。


    ⑦吵架的梦。

🖐🚤🥄🅱🐤‍    梦到吵架时，不管当时心情如何，大多数情况下吵架的对象都是自己——及时在梦中与别人争吵，那大多只是自己的分身。当人内心纷乱、纠缠不清时，为了整理思绪，容易做吵架的梦。此外，当心怀不满时，也会通过做吵架的梦将不满的情绪发泄出来。


    ⑧找厕所的梦。

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    有时，当我们处于睡眠状态时，并没有尿急却在梦中拼命找厕所。很多做这个梦的人都是有话不敢说，把它埋藏在心里。想说却说不出口的紧张感，在梦中就转化成了寻找厕所的行为。

    当然也有第二天晒被单的现象啦。#j317:

    ——小结。——‍👜🪜😋🦴

    看了以上这些，大家是不是也对梦与心理学有了一定的初步了解呢？不过依然有一些不明白的、甚至和书中看法相反的地方吧，这些都是相当正常的现象。
   
    如果能对大家多多少少有些帮助，那就太好了。不管怎么说，请大家带着辩证的心态继续向心理学领域进发吧~~~~#j348:( ´_っ`)